高中游泳教学训练模式及创新研究

　　□崔庆新
　　
　　游泳是很多人喜欢的体育运动。近年来，由于人们对体育运动和身体健康的关注，作为有氧运动的游泳项目倍受欢迎。在高中游泳教学中，要结合学生的身体特点，确定相应的训练内容与方式，加强对学生游泳技能的训练和教学。通过对游泳运动的研究，探讨高中游泳教学训练的发展趋势和改革方向，合理地对学生进行体育教学，使他们的体育热情得到全面激发。
科学优化游泳教学训练模式
　　在游泳教学中，首先要从观念革新上进行突破，重构学生游泳训练模式，为学生游泳教学方法革新创造良好环境；其次提高学生游泳教学与训练方式的可行性，使其具有更强的直观性、能动性和可操作性；再次要结合实际，将教学与学生的年龄和心理发展规律紧密联系起来，使其规范化，促使教师和学生更加理性，提升学生主动性。在教学中，教师要做到因材施教，对每位学生的体质特征、心理特征、技能把握程度等进行深入了解。游泳教学和训练方法是多样化的，教师不应该局限于一种模式，而是要充分发挥学生的创造性，丰富训练方法，通过多样化的课堂教学，实现教学和训练目的。
进行恰当的课程设置
　　在学生游泳的教学和训练中，教师要引导学生把握好技巧难度，按照学生的发展特征来设计基本课程，确保学生在学游泳时能够安全地进行。另外，还应结合学生的体质来进行课程设计，针对高中生的体质特点，在保证学生体质发展的前提下，完善相应课程。在游泳训练中，教师要培养学生的动作协调能力，提高学生的柔韧性。一方面，高中阶段是学生生长发育的关键时期，适当的游泳锻炼可以使消化机能得到提高，进而使学生体质得到改善；另外，游泳训练也非常考验意志力，这就要求学生具备吃苦耐劳、勇于挑战的精神，尤其是那些从小被父母过分保护的学生，游泳教学训练可以让他们的意志得到最大程度的培养，对于他们的身心健康发展起到很大的帮助作用。
将分班模式转变为小组合作学习模式
　　要提高学生游泳教学与训练成效，可对现有教学与训练方式进行改革，将分班模式转变为小组合作学习模式。过去的分班方式最大的问题就是没有考虑到学生的个体差异，而小组合作学习模式可以很好地解决这一问题，因为这是一种团体合作的教学方式。采取这种教学方式，可以对学生进行分层教学。另外，小组合作学习模式鼓励学生自由选择组员、课程进度和学时等，可为学生提供最具效率的课程，充分利用各方面资源，提高教学和训练效果。在进行游泳教学的时候，教师应采取形象、生动的教学方式，使学生能够对动作要领有一个直观认识，以此提升学习效果。此时，教师要适时加以矫正与指导，为学生做出良好示范，使学生能够根据自己的视觉、触觉合理调整自己的游泳姿势，从而提高自身游泳技术。
利用信息技术进行训练方式创新
　　高中游泳教师可以在游泳课程中应用信息技术，利用最新的科技手段，对学生的游泳训练方式进行创新，激发学生的学习热情，让他们体验到学习的乐趣，帮助他们更好地融入学习之中。首先，在进行游泳课前，可以利用多媒体技术，给他们看一段游泳视频，引起学生的注意和好奇心，利于教师开展下一步的教学。这时教师可以提问：“这段视频里，你觉得哪个选手的泳姿最好？”通过提问，培养学生的沟通能力，营造一种轻松愉快的课堂氛围，提升学生的课堂参与度。其次，在正规的游泳训练课程中，可以利用微课教学视频，向学生演示游泳技术，让他们对游泳动作和技术有直观认识，帮助学生开展学习和实践。最后，教师可以记录学生的训练全过程，并进行汇总、整理成微视频，然后发布到班级群里，使学生可以借此对自己的游泳姿势、技术等进行观摩，发现自己的缺点，帮助学生更好地进行游泳练习。通过这种教学方法的革新，使师生之间的沟通更加紧密。与此同时，教师可以真实地掌握学生的学习状况，据此调整授课内容和进程，为学生制定更有针对性的授课内容，提高他们的学习效果。通过微课视频，可以让学生反思自己的练习历程，巩固已学技术，打破时空局限，延长学生的学习时长，提高学生的游泳技术。
建立健全考核评价体系
　　过去，学生游泳的教学和训练效果，都是用考试来衡量的，这样的单一考核方法，有一定局限性。和目前的教学方式一样，学生游泳教学和训练考核也要多样化，全面评价学生的学习态度、合作意识和运动技巧的掌握情况，使学生在这种结构性评价中得到认可，从而激发学生参加游泳学习的热情。也可以采用学生互评方式，使学生同时扮演评定者和学习者两种角色，引导学生善于发现自己和别人的优缺点，为学生游泳技术的提升打下基础。另外，在科技日新月异的今天，游泳器材的选择要跟上时代的发展，充分考虑到游泳项目的特性和发展趋势，不断完善游泳教学与训练模式。采用先进的检测手段，对学生的身体素质进行科学检测，从而建立起一套较为完善的检测体系。
　　随着社会的进步、人们对健康生活方式的追求，游泳不仅是一项重要的体育技能，更成为一种生存技能，游泳在全社会尤其是青少年中的普及程度越来越高。然而，传统的游泳教学模式已经难以满足学生多样化的需求。因此，高中游泳教学需要不断创新，以适应时代的发展。在教学过程中，教师应注重培养学生的自主学习能力和团队协作精神，同时结合现代科技手段，提升教学效果。此外，学校和社会也应加大对游泳教学的投入，提供更好的教学设施和环境，为学生创造更多实践机会，帮助他们在游泳中提升身体素质和心理素质，培养全面发展的高素质人才。
　　（作者单位：山东省潍坊第一中学）