“双减”背景下小学体育家庭作业设计策略
2025-02-27
作者：
来源：
大众日报
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□王忠宏
落实“双减”政策，小学教育正经历着深刻变革。体育作为培养学生健康身心的重要学科，其家庭作业设计也需与时俱进。如何既减轻学生负担，又提升体育锻炼效果，成为摆在小学体育教师面前的重要课题。本文将从实践出发，探讨“双减”背景下小学体育家庭作业的设计策略。
一、融合趣味性元素，激发运动兴趣
在“双减”政策下，体育家庭作业的设计首先应注重激发学生的运动兴趣。小学生天性活泼好动，对新鲜事物充满好奇，因此，体育家庭作业应融入趣味性元素，让体育锻炼变得生动有趣。例如，教师可以设计“家庭趣味运动会”作为家庭作业，让学生与家长一起参与跳绳比赛、踢毽子接力、亲子俯卧撑等趣味项目。这些活动不仅能增进亲子关系，还能让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高运动技能。同时，教师还可以鼓励学生积极创新，自行设计家庭体育游戏，如“客厅障碍赛跑”“卧室瑜伽挑战”等，让学生在创新中享受运动的乐趣。
为进一步增强作业的趣味性，教师还可以利用多媒体技术，如制作体育动画小视频，展示正确的运动姿势和技巧，并配以生动的解说和背景音乐，让学生在观看视频的过程中学习体育知识，激发其运动欲望。此外，教师还可以设立“家庭体育小明星”荣誉榜，对积极参与家庭体育活动、表现突出的学生给予表扬和奖励，以此激励学生持续参与体育锻炼。
二、注重个性化设计，满足不同需求
每个学生的身体状况、运动能力和兴趣爱好都存在差异，因此，体育家庭作业的设计应注重个性化，以满足不同学生的需求。教师可以通过学生的体质测试报告、课堂表现以及与学生的交流反馈，了解每个学生的运动特长和薄弱环节，从而有针对性地设计家庭作业。
对于运动能力较强的学生，教师可以布置一些具有挑战性的作业，如要求他们在规定时间内完成一定数量的俯卧撑、仰卧起坐或跳绳，以进一步提高他们的运动水平和耐力。而对于运动能力相对较弱的学生，教师则应降低作业难度，如让他们进行慢跑、散步或简单的拉伸运动，以增强他们的体质和运动信心。此外，教师还可以根据学生的兴趣爱好，设计如舞蹈、武术、轮滑等特色家庭作业，让学生在自己喜爱的运动项目中得到锻炼和提升。
三、强化实践性操作，促进技能掌握
体育家庭作业的设计应强化实践性操作，让学生在实践中掌握运动技能。教师可以布置一些需要动手操作的作业，如让学生在家练习系鞋带、整理运动装备等生活技能，这些动作看似简单，实则是运动准备和自我保护的重要环节。同时，教师还可以结合课堂教学内容，布置相应的实践作业。
以篮球教学为例，教师在课堂上教授了基本的运球、传球和投篮技巧后，可以布置家庭作业让学生在家练习。学生可以利用墙壁进行反弹运球练习，或与家人一起进行传球接力游戏，还可以在安全的空地上进行定点投篮练习。通过反复的实践练习，学生能够更好地掌握篮球技能，提高运动水平。此外，教师还可以鼓励学生将所学体育技能应用到日常生活中，如利用课余时间组织小区内的孩子进行体育活动，或参与家庭周边的健身跑步等，让学生在实践中不断巩固和提升体育技能。
四、融入生活化情境，增强应用意识
体育与生活息息相关，体育家庭作业的设计应融入生活化情境，增强学生的应用意识。教师可以布置一些与日常生活紧密相关的作业，如让学生记录自己每天的运动量、饮食情况和睡眠质量，并分析这些因素对身体健康的影响。通过这样的作业，学生能够更加直观地了解体育与健康的关系，从而养成良好的生活习惯。
此外，教师还可以结合季节变化和天气情况，设计具有时效性的家庭作业。如在春季，教师可以布置踏青、放风筝等户外活动作业，让学生在享受大自然的同时进行体育锻炼；在冬季，则可以布置滑雪、滑冰（在条件允许的情况下）或室内健身操等作业，让学生在寒冷的天气中也能保持运动热情。通过融入生活化情境的作业设计，使学生能够更加深刻地体会到体育的魅力和价值。
五、加强家校合作，形成教育合力
在“双减”政策下，家校合作对于体育家庭作业的实施至关重要。教师应加强与家长的沟通和联系，共同关注学生的体育锻炼情况。教师可以通过家长会、家校联系册或微信群等方式，向家长介绍体育家庭作业的目的、内容和要求，并征求家长的意见和建议。
同时，家长也应积极参与孩子的体育锻炼过程，与孩子一起完成家庭作业。如家长可以通过与孩子一起进行亲子运动游戏、陪同孩子参加户外活动等，为孩子树立良好的运动榜样。通过家校合作，能够形成教育合力，共同促进学生的身心健康发展。此外，教师还可以定期向家长反馈学生在校的体育锻炼情况和进步表现，让家长更加了解孩子的运动状况，从而更加支持和配合学校的体育工作。
结论
在“双减”背景下，小学体育家庭作业的设计应注重趣味性、个性化、实践性、生活化和家校合作。通过融合趣味性元素、注重个性化设计、强化实践性操作、融入生活化情境以及加强家校合作等策略，能够有效激发学生的运动兴趣，满足不同学生的需求，促进其技能掌握，增强其应用意识，并形成教育合力。这将有助于提升学生的身心健康水平，为他们的全面发展奠定坚实基础。
（作者单位：枣庄市市中区君山路小学）
落实“双减”政策，小学教育正经历着深刻变革。体育作为培养学生健康身心的重要学科，其家庭作业设计也需与时俱进。如何既减轻学生负担，又提升体育锻炼效果，成为摆在小学体育教师面前的重要课题。本文将从实践出发，探讨“双减”背景下小学体育家庭作业的设计策略。
一、融合趣味性元素，激发运动兴趣
在“双减”政策下，体育家庭作业的设计首先应注重激发学生的运动兴趣。小学生天性活泼好动，对新鲜事物充满好奇，因此，体育家庭作业应融入趣味性元素，让体育锻炼变得生动有趣。例如，教师可以设计“家庭趣味运动会”作为家庭作业，让学生与家长一起参与跳绳比赛、踢毽子接力、亲子俯卧撑等趣味项目。这些活动不仅能增进亲子关系，还能让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高运动技能。同时，教师还可以鼓励学生积极创新，自行设计家庭体育游戏，如“客厅障碍赛跑”“卧室瑜伽挑战”等，让学生在创新中享受运动的乐趣。
为进一步增强作业的趣味性，教师还可以利用多媒体技术，如制作体育动画小视频，展示正确的运动姿势和技巧，并配以生动的解说和背景音乐，让学生在观看视频的过程中学习体育知识，激发其运动欲望。此外，教师还可以设立“家庭体育小明星”荣誉榜，对积极参与家庭体育活动、表现突出的学生给予表扬和奖励，以此激励学生持续参与体育锻炼。
二、注重个性化设计，满足不同需求
每个学生的身体状况、运动能力和兴趣爱好都存在差异，因此，体育家庭作业的设计应注重个性化，以满足不同学生的需求。教师可以通过学生的体质测试报告、课堂表现以及与学生的交流反馈，了解每个学生的运动特长和薄弱环节，从而有针对性地设计家庭作业。
对于运动能力较强的学生，教师可以布置一些具有挑战性的作业，如要求他们在规定时间内完成一定数量的俯卧撑、仰卧起坐或跳绳，以进一步提高他们的运动水平和耐力。而对于运动能力相对较弱的学生，教师则应降低作业难度，如让他们进行慢跑、散步或简单的拉伸运动，以增强他们的体质和运动信心。此外，教师还可以根据学生的兴趣爱好，设计如舞蹈、武术、轮滑等特色家庭作业，让学生在自己喜爱的运动项目中得到锻炼和提升。
三、强化实践性操作，促进技能掌握
体育家庭作业的设计应强化实践性操作，让学生在实践中掌握运动技能。教师可以布置一些需要动手操作的作业，如让学生在家练习系鞋带、整理运动装备等生活技能，这些动作看似简单，实则是运动准备和自我保护的重要环节。同时，教师还可以结合课堂教学内容，布置相应的实践作业。
以篮球教学为例，教师在课堂上教授了基本的运球、传球和投篮技巧后，可以布置家庭作业让学生在家练习。学生可以利用墙壁进行反弹运球练习，或与家人一起进行传球接力游戏，还可以在安全的空地上进行定点投篮练习。通过反复的实践练习，学生能够更好地掌握篮球技能，提高运动水平。此外，教师还可以鼓励学生将所学体育技能应用到日常生活中，如利用课余时间组织小区内的孩子进行体育活动，或参与家庭周边的健身跑步等，让学生在实践中不断巩固和提升体育技能。
四、融入生活化情境，增强应用意识
体育与生活息息相关，体育家庭作业的设计应融入生活化情境，增强学生的应用意识。教师可以布置一些与日常生活紧密相关的作业，如让学生记录自己每天的运动量、饮食情况和睡眠质量，并分析这些因素对身体健康的影响。通过这样的作业，学生能够更加直观地了解体育与健康的关系，从而养成良好的生活习惯。
此外，教师还可以结合季节变化和天气情况，设计具有时效性的家庭作业。如在春季，教师可以布置踏青、放风筝等户外活动作业，让学生在享受大自然的同时进行体育锻炼；在冬季，则可以布置滑雪、滑冰（在条件允许的情况下）或室内健身操等作业，让学生在寒冷的天气中也能保持运动热情。通过融入生活化情境的作业设计，使学生能够更加深刻地体会到体育的魅力和价值。
五、加强家校合作，形成教育合力
在“双减”政策下，家校合作对于体育家庭作业的实施至关重要。教师应加强与家长的沟通和联系，共同关注学生的体育锻炼情况。教师可以通过家长会、家校联系册或微信群等方式，向家长介绍体育家庭作业的目的、内容和要求，并征求家长的意见和建议。
同时，家长也应积极参与孩子的体育锻炼过程，与孩子一起完成家庭作业。如家长可以通过与孩子一起进行亲子运动游戏、陪同孩子参加户外活动等，为孩子树立良好的运动榜样。通过家校合作，能够形成教育合力，共同促进学生的身心健康发展。此外，教师还可以定期向家长反馈学生在校的体育锻炼情况和进步表现，让家长更加了解孩子的运动状况，从而更加支持和配合学校的体育工作。
结论
在“双减”背景下，小学体育家庭作业的设计应注重趣味性、个性化、实践性、生活化和家校合作。通过融合趣味性元素、注重个性化设计、强化实践性操作、融入生活化情境以及加强家校合作等策略，能够有效激发学生的运动兴趣，满足不同学生的需求，促进其技能掌握，增强其应用意识，并形成教育合力。这将有助于提升学生的身心健康水平，为他们的全面发展奠定坚实基础。
（作者单位：枣庄市市中区君山路小学）