汲取体育精神力量 缓解医学生职业倦怠

　　□宋艳红 刘宁宁
　　
　　随着我国医疗卫生服务体系持续发展，医学生成为未来支撑我国医疗事业长久发展的中坚群体，其培养质量关乎健康中国战略的落实质量。然而，在医学教育持续深化改革的背景下，日益繁重的学业压力、严峻的职业环境与高强度的实践要求，使得医学生普遍面临职业倦怠的风险。他们的职业倦怠不仅影响个人身心健康以及专业发展，更会削弱其职业认同感，最终对医疗服务质量产生长远的负面影响。面对这一挑战，亟待探索行之有效的干预方案。体育精神所倡导的顽强拼搏、团队合作、公平竞争与自我超越等核心品质，为化解这一困境提供了全新的视角与丰富的资源。这些精神内涵与医学教育所追求的坚韧、协作、公正及持续进步的核心理念高度契合。本文认为，通过将体育精神融入医学教育体系，构建融合课程，在医学人文与职业素养中嵌入体育精神的案例与内涵，开设相关交叉学科课程；创新活动载体，设计并开展以团队协作为核心的竞技性体育活动，让学生在实践中体验沟通与支持；营造文化熏陶的校园环境，宣传拼搏向上的体育文化，潜移默化地塑造医学生坚韧乐观的心态，不仅是防范与缓解职业倦怠的可行路径，更可为培养德才兼备的卓越医学人才提供坚实的支撑。
构建融合体育精神的医学课程体系
　　将体育精神融入医学课程体系，是改善医学生职业倦怠的基础路径。目前，医学生面临基础课程负担重、临床实践压力大的情况，容易导致长期身心疲劳和学习动力下降。应在课程设计过程中充分融入体育精神的核心要素，推动“体教融合”常态化、结构化。例如，在课程开设方面，设立“体育精神与医学职业发展”“运动心理学在压力管理中的应用”等跨学科选修课程，将坚韧、协作、公平竞争等体育精神的关键内核与医学职业素养要求有效结合起来。通过系统解读著名运动员的伤病康复案例，引导医学生体会坚韧精神在长期治疗中的关键意义；借助团队协作式的病例分析教学方法，模拟临床团队合作场景，培养学生的集体责任感和沟通协调能力。在教学方法上，可推行“运动—学习”交替模式，采用运动员训练中的间歇式负荷管理理念，在理论授课期间穿插简短的身体激活活动，有效改善久坐学习导致的注意力分散和身体僵硬问题。在实验课和临床技能培训阶段，引入竞技体育中的“分项训练—综合演练”方法，将复杂操作分解为多个基础动作进行刻意练习，还可通过模拟竞赛提高技能掌握的熟练程度和稳定性。
开展团队竞技类体育活动
　　团队竞技类体育活动是把体育精神转化为干预方法的有效载体，能够对医学生职业倦怠中的情绪耗竭、去个性化等核心症状产生积极影响。此类活动不应只局限于传统体育比赛，而要紧密贴合医学专业特色进行创新设计。例如，在活动内容方面可以开发体现医学特色的团队竞技项目。以“临床技能接力赛”活动为例，教师可将心肺复苏、静脉穿刺、伤口缝合等基础临床技能划分为接力环节，既能考察医学生个人技能的熟练程度，也能凸显团队合作的流畅性。此外，还可开办“应急响应模拟赛”，模拟灾害实际现场或突发公共卫生事件，要求团队在给定的有限时间内完成检伤分类、紧急救治和资源调配等事宜，培养学生在高压力环境下的决策能力与协作意识。组织“医学知识对抗赛”，采用体育竞赛的淘汰制方式，加入病例分析、影像读片等专业内容，在竞技过程中巩固专业知识，同时增强公平竞争意识。组织此类活动时，还应建立常态化活动机制，可以班级、实习小组或宿舍为单位组建固定团队，通过定期活动形成稳定的支撑体系。实施“团队成长档案”制度，对每个团队在各项活动中的表现、进步与反思进行记录，增强医学生的集体归属感。对于高年级临床实习的学生，可以在各实习医院之间开展“医疗体育节”，组织既有专业性又有趣味性的团队项目，为分散在各医院的学生搭建交流平台，缓解实习期间的孤立状态。
搭建体育文化浸润的育人环境
　　校园环境和文化氛围在潜移默化中对医学生价值观塑造和行为模式养成有着深远影响，构建全面贯穿体育精神的育人环境，可从生态系统领域构建预防与干预职业倦怠的长久体系。从学校物理环境建设这方面看，应打造体育精神与医学特色相融合的空间载体。在教学楼、图书馆、实验室里，搭建“医学与体育”主题文化墙，展现杰出医学家的体育轶事、运动康复医学的发展路径以及凸显体育精神的医学实例。在学生公寓创建“活力共享空间”，设置基础健身装备及运动放松场地，同时还可规划团队讨论场地，带动学生在体育锻炼中互相交流。在这个过程中，也可以把体育元素融入临床技能中心，于此悬挂励志标语牌，在设计模拟训练时借鉴运动员训练区的布局经验，增强专业训练的仪式感与目标感。还可以在校园里开展文化活动，构建品牌化体育文化项目，每年按计划开展由体育明星医生讲学、运动康复体验工作坊、医学体育电影展示、团队运动赛事等组成的系列活动，使体育锻炼与专业学习紧密结合。
　　总而言之，把体育精神渗透进医学生培养体系，是从根源上化解职业倦怠的有效途径。通过构建融入体育精神的课程体系、举办团队竞赛活动以及营造体育文化熏陶环境，可以有效提升医学生抗压、团队协作以及情绪调节能力，这些干预措施不但能缓解医学生的职业倦怠现象，还能为培育拥有健全人格与良好职业素养的医疗人才提供重要支撑。
　　　　 （作者单位：济宁医学院）